แก้ไขล่าสุด วันที่ 17th August, 2023 at 09:38 pm
กล้วยน้ำหว้าดอง
เป็นผลไม้ดองชนิดหนึ่งที่มีสรรพคุณทางยามากมาย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินบี 6 วิตามินซี โพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียม มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้
- บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
- ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
- บำรุงสมองและระบบประสาท
- ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน
- บำรุงสายตา
- ป้องกันโรคเบาหวาน
- ป้องกันโรคมะเร็ง
- บำรุงผิวพรรณ
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ปรับสมดุลฮอร์โมน
- บรรเทาอาการท้องผูก
- แก้อาการไอและเจ็บคอ
- แก้อาการท้องเสีย
- แก้อาการปวดฟัน
- แก้อาการเหงือกอักเสบ
- แก้อาการคัน
- แก้สิว
- ช่วยให้นอนหลับสบาย
กล้วยน้ำหว้าดองสามารถรับประทานได้หลายวิธี เช่น รับประทานสด รับประทานกับข้าว รับประทานกับขนมปัง รับประทานกับน้ำผึ้ง รับประทานกับนม รับประทานกับโยเกิร์ต รับประทานกับน้ำผลไม้ รับประทานกับไอศกรีม รับประทานกับวุ้น รับประทานกับเยลลี่ รับประทานกับเค้ก รับประทานกับคุกกี้ รับประทานกับพาย ฯลฯ
กล้วยน้ำหว้าดองเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย สามารถรับประทานได้หลากหลายวิธี หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดและร้านขายผลไม้ทั่วไป เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แนะนำให้รับประทานเป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดี